Etiqueta: Alberto Pérez López
Combatir el sendentarismo
Lo dicen diversos estudios: un alto porcentaje de españoles aumenta el riesgo de enfermar por sedentarismo. Pero, ¿qué es sedentarismo?, ¿dónde empieza y dónde termina la frontera entre sedentarismo y ejercicio físico?, ¿media hora, 15 minutos, una hora diaria de ejercicio físico? ¿qué tipo de ejercicio físico se debe hacer para evitar el sedentarismo? ¿alguien que pasea o pasa la mopa en su casa no es sedentario?
Recomendaciones para sedentarios
Lo dicen diversos estudios: un alto porcentaje de españoles aumenta el riesgo de enfermar por sedentarismo. Pero, ¿qué es sedentarismo?, ¿dónde empieza y dónde termina la frontera entre sedentarismo y ejercicio físico?, ¿media hora, 15 minutos, una hora diaria de ejercicio físico? ¿qué tipo de ejercicio físico se debe hacer para evitar el sedentarismo? ¿alguien que pasea o pasa la mopa en su casa no es sedentario?
