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viernes, abril 3, 2020
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Etiqueta: cardio

Rutina de Gimnasio para Principiantes

Si es la primera vez que te has apuntado a un gimnasio o no sueles acudir de forma regular, es lógico que te surjan preguntas como ¿Qué ejercicios debo realizar al principio? ¿El descanso o ir acompañado al gimnasio son importantes? ¿Qué conceptos de dieta y alimentación debo llevar a cabo?

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