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Artes marciales para celebrar deporte y salud

Con motivo de los días 6 de abril (Día Internacional del Deporte) y 7 de abril (Día Mundial de la Salud), el sector de las artes marciales junto con el apoyo de la Asociación Cruz Roja, se unen para organizar la semana posterior, del 9 al 14 de abril, jornadas de puertas abiertas en todas las escuelas Mugendo Martial Arts a nivel nacional.

El exceso o el defecto de practicar deporte

Investigadores de la UGR destacan el aumento del número de pacientes que, aunque cuidan sus hábitos de vida (normopeso, sueño reparador, dieta equilibrada), dañan sus articulaciones (especialmente las rodillas) al hacer deporte debido a falta de información sobre la técnica.

El deporte en la economía

Dos estudios elaborados por el Centro de Estudios UPF Sports_Lab sobre el peso económico del deporte en Cataluña y en la provincia de Barcelona en 2013, ponen de manifiesto que este sector no ha sufrido el descenso derivado de la crisis con la misma intensidad que el conjunto de la economía catalana. Además, evidencia que el deporte es un ámbito que contribuye al crecimiento económico y a generar empleo por encima de la media de otros sectores.

La práctica del deporte durante el embarazo

¿Qué efectos tiene el ejercicio físico durante el embarazo? ¿Perjudica o favorece de alguna manera a las madres o al feto? Un panel de 15 expertos mundiales, entre ellos un investigador de INEF-UPM, analizan la influencia del ejercicio físico supervisado en el embarazo y confirman la ausencia de efectos adversos derivados del trabajo aeróbico en las gestantes.

La práctica deportiva en Europa

Suecia, Finlandia y Dinamarca son los países de la Unión Europea donde se practica actividad física o deporte con más regularidad, según un estudio científico publicado en Open Access Library Journal. Las conclusiones subrayan que los habitantes de Portugal, Italia, España y, muy especialmente, Grecia, se sitúan por debajo del valor promedio de Europa en indicadores sobre población y actividad física.

Prevención de dopaje en el deporte de aficionado

Un estudio liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado que el dopaje no es sólo un problema exclusivo del deporte profesional, sino que también se da en el ámbito del deporte amateur o aficionado. En un artículo publicado en la revista The Sport Psychologist, los investigadores advierten que es necesario aumentar el control sobre el problema del dopaje también en el ciclismo popular, realizando campañas de concienciación y prevención del consumo de sustancia dopantes.

Electroestimulación integral para perder más calorías

Realizar un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (High Intensity Interval Training, o HIIT) acompañado de electroestimulación integral genera un consumo calórico hasta un 30% más elevado que hacer ejercicio aeróbico convencional. Además, este tipo de ejercicio combinado incrementa la tasa metabólica durante varios días tras hacer el esfuerzo.

Mente y deporte

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la UPM, en colaboración con la Universidad Europea, concluye que la actividad física realizada en el tiempo libre por los adultos de Madrid se relaciona inversamente con la vulnerabilidad a los trastornos mentales.