Etiqueta: dieta saludable
Compartir la comida es saludable
Comer en familia manteniendo las costumbres de convivialidad tradicionales de la dieta mediterránea influye en los hábitos de alimentación de las personas adolescentes y previene trastornos de comportamiento alimentario, según concluye un nuevo estudio de la UOC y la UAB.
Cómo llevar una dieta saludable en casa
Durante estos días en los que debemos permanecer en casa, es importante cuidar nuestra alimentación y procurar llevar, en la medida de lo posible, una dieta saludable. Frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, carnes, pescados, lácteos, huevos y también algo de frutos secos.
Cinco consejos para una dieta saludable
Cualquiera que sea su resolución de Año Nuevo, una dieta saludable y equilibrada proporcionará muchos beneficios en 2019 y más allá. Lo que comemos y bebemos puede afectar la capacidad de nuestro cuerpo para combatir infecciones, así como la probabilidad de que desarrollemos problemas de salud en el futuro.
