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viernes, octubre 23, 2020
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Etiqueta: Juan Carlos Ocaña

Tres de cada cuatro españoles sufren insomnio

El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente entre la población, y el estrés del día a día es su responsable en muchos de los casos. Recurrir a ansiolíticos sin el debido control médico, lejos de mejorar, puede acarrear graves efectos secundarios. Juan Carlos Ocaña, es uno de los investigadores del estudio sobre el insomnio que ha elaborado INFITO. En esta entrevista, habla de cuáles son las causas y cómo se combate este problema.

Astenia primaveral

La primavera está siendo convulsa: subidas y bajadas bruscas de temperaturas, cambios bruscos en la luz, tormentas de granizo que anteceden a un sol de justicia… Con la primavera turbulenta la astenia primaveral, que trastoca horarios, hábitos y estados de ánimo, se hace más resistente en nuestro cuerpo y nuestra mente.

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