Etiqueta: relajación
¿Respiras adecuadamente?
Un estudio ha puesto de manifiesto que la tensión muscular reduce significativamente la estabilidad de los sujetos. Sus resultados muestran que las situaciones diarias de estrés pueden llevar a una disminución de la estabilidad.
La luz azul ayuda a relajarse más rápido que la blanca
Científicos han demostrado, mediante evaluación objetiva con medidas electrofisiológicas, que la luz azul, frente a la luz blanca convencional, acelera el proceso de relajación después de un proceso de estrés psicosocial agudo, como una discusión o estar sometidos a presión. El estrés psicosocial es muy común y tiene efectos negativos sobre la salud y la calidad de vida de las personas.
