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domingo, septiembre 27, 2020
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Etiqueta: salud cardiovascular

Aceite de oliva, aliado de la salud cardiovascular

Un estudio de seguimiento de 30 años en más de 90.000 pacientes de Estados Unidos ha puesto de manifiesto los beneficios sobre la salud cardiovascular que tiene a largo plazo el consumo de aceite de oliva. Todos los tipos de aceite de oliva se asocian a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Son realmente buenos los lácteos para la salud?

El consumo moderado de lácteos "podría ser beneficioso" para la salud cardiovascular   El grado de certeza científica sobre el beneficio de los lácteos en la...

Beneficios de perder peso con dieta mediterránea y ejercicio

La revista internacional ‘Diabetes Care’ ha publicado recientemente los resultados de un estudio que demuestra los beneficios sobre la salud que experimentan quienes pierden peso mediante la adopción de un estilo de vida basado en la dieta mediterránea combinada con el ejercicio.

El consumo de lácteos enteros reduce la tasa de enfermedad cardiovascular

La ingesta de tres porciones al día de productos lácteos sin desnatar, como yogur, queso y leche, se asocia con índices más bajos de dolencias cardiovasculares y mortalidad, según un estudio observacional global llevado a cabo con más de 130.000 personas en 21 países.

Mejorar la salud cardiovascular

Un estudio llevado a cabo por investigadores del INEF-UPM analiza los efectos que tienen los programas de ejercicio destinados a la pérdida de peso en la salud cardiovascular y cuáles son los más efectivos para lograr el objetivo deseado.

Sin certeza sobre los efectos del chocolate en la salud cardiovascular

No hay suficiente evidencia para afirmar de que el chocolate previene las enfermedades cardiovasculares. Esta es la conclusión de la evaluación de las pruebas científicas sobre los efectos del chocolate en la salud cardiovascular realizada por Nutrimedia.

Fomentar la actividad física en los centros educativos

Investigadores de la UGR participan en un estudio, publicado en la prestigiosa revista Mayo Clinic Proceedings, donde se muestran novedosos puntos de corte de la capacidad aeróbica para evaluar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

San Valentín cardiovascular

Diversos estudios han demostrado que el estado amoroso de una persona puede influir en la salud del corazón, tanto para bien como para mal. Los vínculos afectivos con la pareja, amigos y familiares mejoran la presión arterial, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión, beneficiando de forma importante el corazón. Es decir, el amor reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares, contribuyendo a alargar la esperanza de vida.

El ejercicio es más saludable que la dieta

Una investigación de la Universidad de Granada demuestra científicamente que un programa de ejercicio físico aeróbico combinado con fuerza mejora marcadores de riesgo cardiovascular en mayor medida que las dietas basadas en restricción calórica.

Mejor expresar la ira

La irritación que provocan determinadas experiencias personales o hechos externos es una respuesta natural del ser humano. Sin embargo, una canalización inadecuada puede afectar a la salud cardiovascular. Investigadoras de la UNED han descubierto que las mujeres que reprimen la ira sufren más problemas cardiovasculares que las que la expresan o la controlan.

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